怎么能戒毒，实在是受不了了，不想再吸食了，可又控制

指导意见：你好，首先，要端正对戒毒的态度。第二，决心与毅力。第三，科学戒毒，预防复吸。第四，正确对待自我，重新塑造自我。

因此，要想戒毒成功，还必须得正确对待自我，撕破假面具，洗心革面，坦诚待己，改 造自我，要建立自我惩戒、接受劝戒、有如受戒、随时警戒的“四戒”精神，重新塑造 自我，从此新的人生 。