问患者提问

感觉自己越来越胖了，平时就算很控制饮食了，但是还是

感觉自己越来越胖了，平时就算很控制饮食了，但是还是没有瘦下去的趋势，有时候还经常便秘，现在想用一些减肥产品，有减肥茶可以促进排便的，但是有人说效果不好，还有通过按摩的方式来减肥的产品，现在就是不知道哪种减肥产品有效。想得

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议试一试运动的方式，快走的减肥效果不错，每天30分钟，坚持一个月，饮食要清淡些，多吃新鲜水果蔬菜，少吃甜食。

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