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产后多久适合减肥

自从生完孩子以后自己的身材严重变样，现在是以前的衣服不能穿了，过去的好身段也不在了，注意表现在肚子有一大圈，还有大腿，手臂等需要地方都很不如意。我该怎么办，才能恢复好身材。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合不过现在一定要绑紧肚子，这样做以后肚子上的肉不松弛有很大的作用。
不要乱吃东西。等孩子差不多吃奶粉了，慢慢减。饮食和运动配合。要有毅力，给自己每天定个完成的任务

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