问题分析：你好，根据你的描述，这种情况建议你及时服用导泻药物来治疗。多吃粗纤维食物。预防便秘。指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。
戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
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