请问热性体质，有较严重的内风湿，应采取什么样的

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚导致身体内的湿寒气不能排除体外，长期淤积就会造成肥胖，关节疼痛等症状。

,气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。气足了使其自然也能拍出了，平时还要注意多锻炼，多进行拔罐刮痧这些物理除湿的方式。