膝盖处的骨骼有点歪应该怎么校正从前面看很歪从后面看

膝盖处的骨骼有点歪应该怎么校正从前面看很歪 从后面看还好点就是膝盖平行的2个内测骨头站立时快要并拢了，然后小腿开始又开始分开了，2个膝盖头正立时明显偏向内测 而不是正直朝前的。上下来看有点X型。平时走路有点外八，不知道跟这个有没有关系。曾经治疗情况和效果:没去医院看过 想得到怎样的帮助:希望给予自行处理的方法或者姿势可以慢慢矫正过来。