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每天应该怎么做可以减肥

我是一个刚刚上大一的新生，因为在高中就是知道学习，所以就一直吃很多好吃的补身体。但是，我的体重也是越来越胖了，我不想让自己再胖下去，那么应该怎么办能减肥？想得到怎样的帮助：平时怎么做可以减肥？

提问时间：2021-12-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时的时候应该是少食多餐，因为刚上大一是有新生军训的，所以在这个时候可以少食多餐而且再加上适当的运动会使得体重有明显的下降的，可以试一试。

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