产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般顺产后当天就可以下床，做一些轻微的活动。
坐月子适当运动是有助于身体淤血排出，而稍微多躺是坐月子期间要带孩子，比较累，是要多休息帮助体力恢复。还要注意多清洗，以防感染
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