一安静下来就耳鸣

耳鸣大多是耳道出现问题或是缺乏维生素、肾虚的问题引起的。如果没有其他的表现，建议您可以自己用点六味地黄丸，看看有没有改善。

平时多注意休息，不要经常熬夜，听音乐，看电视的时候，声音不要开的太高。另外，饮食上要多吃点蔬菜、水果，里面富含的维生素，对耳鸣的恢复，也是有很大的帮助的。