你好，一般来说，来月经期间前三天是不能洗头冼澡的，建议你以后多注意，现在注意腹部保暖，多喝红糖水，观察调理，希望能帮到你。
另外，在生活中，多吃补血补气的食物，你现在这种情况可以喝点红糖水的，或者吃点益母草，希望能帮到你。祝快乐。
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