怎么才能预防眩晕症呢？

你好，怎么预防眩晕症？

1、建议经常吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，改善脑供血。

2、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，要低盐、低脂和清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。

3、平时注意保持充足睡眠休息，适量锻炼，保持平和心态与开朗的心情。