脾胃不和怎样调养饭后饱胀，返气，乏力

你好,你说的情况脾胃不和吸收不好,这个情况建议口服好亿思口服液康胃口服液做调节治疗,平时不吃辛辣刺激性的食物.中药。

可用枳缩二陈汤,枳术丸,平时在饮食上好好调理就行.以下食物参考：凉拌芫荽：鲜芫荽150克,生姜15克,红辣椒2只.将三者洗净,沥水;生姜,红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽,姜丝,红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐,香麻油适量拌匀即可.此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和等病症