问患者提问

每天睡五六个小时正常吗

每天睡五六个小时正常吗晚上难以入睡，差不多都得零点以后，睡着了还经常做噩梦，每天早上六点就醒，困还睡不着，这是怎么回事啊？之前不是这样的，这种情况有快一个月了

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,一般每个人至少保持6个小时以上的睡眠，你的情况可能是植物神经功能紊乱引起的.意见建议：建议缓解情绪上的波动,适当运动，散步,有氧运动都可以考虑,多食用一些核桃、牛奶等，必要时就医，谢谢。

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