问患者提问

晚上吃一碗饭好还是吃红薯好哪个吃了不容易胖?

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你是淀粉肥胖者，少吃红薯，如果你不是，那么可以吃，因为里面除了淀粉还含有大量的膳食纤维，而纤维的作用是很大的，可以加速你的肠胃蠕动，并且能吸水膨胀，加速排便，能帮你减肥

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