失眠症可不可以吃猪内脏

失眠症不宜多吃猪内脏。是可以吃的，但是不宜多吃，因为含有毒素吃多了会适得其反。要多吃五谷杂粮，因为含有色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

要放松自己得大脑，要及时补充蛋白质，可以适当吃一些补脑安神的食品。