病情分析：你好，核桃主要有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等的功效，可以治疗肾虚诸症的。意见建议：我个人的习惯是一天吃5个左右，但要注意的是如果有除上述的疾病时如感冒、头痛等是要停止吃的，防止实证更实。
祝身体健康！
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