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饭后胃胀不消化怎么办

我这几天吃完饭之后感觉有点胃胀，消化不了，我想问一下饭后胃胀不消化怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以通过跑步的方式促进消化，或者选择多喝水促进代谢，按揉腹部，促进胃肠蠕动也是一个可行的方法。消化不良症状的出现，多考虑饮食习惯不规律的原因，平时注意三餐正常，不要暴饮暴食，不过食肥甘厚腻，不贪食生冷刺激食物，也尽量少吃难以消化的食物。

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