脸上过敏了超级痒红一大片要吃什么药或者涂

一个星期前就过敏了也不知道是因为什么，感觉像是护肤品，但是我之前用也没事啊，也不排除吃错东西的可能，昨天见过敏好了很多然后就敷了个面膜，结果就被痒醒了，脸上全是红一大片，我本身就是敏感皮肤，之前也经常过敏不过几天就好了，这次好难受。除了脸其他地方不痒。我妈查书上说让我涂蜂蜜在脸上可是我不敢。可以用冷水洗脸吗。