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脑子里静不下来总是胡思乱想控制不了

最近脑子总是胡思乱想自己控制不了，心里发慌头麻木，想控制别想不行，睡醒以后脑子清醒但是在想睡躺下就想，根本无法控制，情绪烦燥血压不稳忽高忽低。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，自己无法调整自己、或者情况愈加严重的情况下，还是借助一些专业心理医生吧。指导意见：努力阅读各类书籍、扩展知识、了解别人的人生阅历等等，这些都是打开自己心结的好方法。
心胸开阔，凡事别太小心眼。

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