体重超重不建议口服减肥茶或者减肥药治疗。因为容易引起代谢紊乱。治疗最好是控制食，高热量高脂肪食物不要吃。多吃蔬菜水果谷类。
辛辣刺激性食物不要吃。每天坚持运动。每天半个小时以上。慢跑快走爬山游泳等等都可以。
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