问患者提问

怎样走路可以减肥呢？

我不知道怎么减肥才好，很多公司都不要我这种胖人，为了减肥吃了无数的减肥药，我胖得很，走路还费劲，我觉得自己太胖了不好，自卑，不自信，身上热得很，节食减肥坚持不下来。如何正确的减肥呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想减肥的话就加大走路的步幅：将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

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