我经常腰酸腿软舌苔发白口苦浑身没劲这是怎么了

你好，根据你描述的情况看，是脾胃湿热，伴有肾气不足。由于平时劳累过度，饮食不调，吃些生冷油腻的食物，损伤脾胃，脾湿不化，湿浊阻滞经络再加上肾气不足，腰膝酸软，浑身没劲，湿浊化热，浊气上逆则口苦。

注意不吃生冷油腻的食物，可吃些易于消化的食物，可口服藿香清胃胶囊、小柴胡颗粒、人参健脾丸、壮腰健肾丸之类的药物。

适当的活动，保持精神愉快。