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我是学生165高106斤算胖吗？怎么减肥

真的算胖吗？我就大腿长肉了，怎么减肥啊？而且我是学生没什么时间啊，能不能最快减肥还不用吃药的，因为作业好多啊

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苦瓜减肥；必须要生吃.不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失.,一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜.不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度

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