最近早晨起床后头晕头昏脑涨

根据您描述您出现头晕脑胀，后脑和颈部感觉发沉，上班没精神，疲惫考虑和您可能有颈椎病椎动脉供血不足有关系。再有您血脂偏高，血粘度偏高，虽然经颅多普勒问题不大，提示您身体处于亚健康状态。

所以以后您要保证睡眠充足。饮食少吃油腻大食物和咸的。可以每天多喝水，不饮酒。观察一个月再复查血脂。每天坚持运动，增加抵抗力和增强体质，会改善现状。

少玩手机电脑。以上是对“最近早晨起床后头晕头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！