如何治疗腰椎肩盘突出和日常生活中注意些什么

我现55岁，腿疼已经快半个月了，开始不怎么疼后来就越来越疼连吃止疼药都没用，后来我就做了磁共振，检查结果是：部位：腰椎，矢壮面示腰骶椎生理曲度存在，椎体边缘毛糙、变尖，信号正常，T2WI示多个椎间盘信号减低，L3/4、L4/5、L5/S1椎间隙变窄，相应平面珠网膜下腔受压，形成弧形压迹，T1WI示L3/4、L4/5、L5/S1间盘后缘呈锤样突出，压迫脊髓，横断面示L4/5间盘后缘局限向正中突出压迫硬膜囊，终丝马尾信号正常。我就想问问这种情况严重吗？压迫脊髓是不是很严重，是不是会瘫痪？