肾阴虚吃什么食物能补？

肾阴虚吃滋阴清热，养阴生津的食物。1 粮食类：小米、大麦、糯米、赤小豆、绿豆、芝麻等；2 肉类：鸭肉、鹅肉、甲鱼、蛤蜊、海参、墨鱼、鳖肉等；

3 蔬菜类：冬瓜、黄瓜、紫菜、莲藕、西红柿等；4 水果类：梨、西瓜、百合、大枣、桑葚、香蕉、柚子、柠檬、杨桃等。

5 奶制品、豆制品、银耳、燕窝、冬虫夏草都是不错的滋补品。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻、燥烈之品。建议服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，也可以去中医门诊辨证口服汤药。