我身高1.6米，体重才45公斤

问题分析，体型偏瘦往往由于以因素引起：某些疾病，遗传因素，运动不足，胃肠道吸收功能差，营养不足，休息睡眠差，这些情况都属于诱因，不一定都是发病因素，但是，却都能引起体型偏瘦的表现。

意见建议：体型偏瘦者，建议在排除是疾病引起的因素后，主要通过后期的调理加运动逐渐改变。运动非常重要，合理的运动量对于胃肠吸收营养代谢都具有好处，其次，注意三餐的营养，充足的休息，减轻思想包袱等，坚持锻炼。