我很害怕我怕自己想不开在这样下去会变成

问题分析：可能你的情况是一个强迫症。观念强迫和行为强迫，是强迫症的两大特点。你总是在想着一些没有意义的事情，也常常是陷在其中而不能自拔，就是观念强迫的具体体现。

强迫症属于神经症的范畴，治疗比较容易，恢复也比较的彻底。意见建议：建议你还是需要首先有一个心理健康的意识。心理健康是一个关系到自己未来事业成功和家庭幸福的大事。

每个一个健康的心理，每个一个符合社会要求的性格特征，什么事情也不会成功的。好好学习学习心理学，同时把心理学知识融入到现实生活的方方面面。

相信通过自己的努力，一定会看到效果的。相信自己，关注自己的健康，未来一定是美好的。