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喝红茶有什么作用,睡前喝对睡眠有影响吗

喝红茶有什么作用?每天晚上我都要喝会对睡眠有影响吗?
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    茶叶中含有茶多酚,具有保护毛细血管、抑制动脉粥样硬化、降低高血压和冠心病的发病率、杀菌抗菌、抗辐射损伤、抑制癌细胞活性等作用,属保健饮料。

    茶叶中的咖啡因会使神经兴奋,不易入睡。

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