你好，咨询你一下，我最近几乎一

问题分析：你好：可能存在肾虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个全生化检查对症诊疗，这与受凉、劳累过度、饮食及睡眠的不规律都有一定关系，一般情况下可以采用电针针灸配合中药及足浴调理即可。

意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。