我是慢性胃炎，口臭都有1年多了，非常苦恼。

解决口臭问题，就要从平时的生活做起，多喝水，多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。患便|秘|的|减|肥|人士如果想控制食物热量，则可从高纤维饮食下手，适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律，适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡，对预防便秘也极有助益。此外，平日还应注意多作运动，以刺激肠胃蠕动。治口臭不能只是缓解表现现象，而不注意其根本。所以关键在于内外调理。所以要彻底消除口臭还是需要使用一些针对性的产品。还需要注意以下几点。

1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐;。

2、少饮酒，过量酒易生胃火;。

3、睡前不吃零食;。

4、饭后漱口，睡前刷牙;。

5、防治便秘，保持大椈便通畅。