问患者提问

夏天吃淡点还是吃咸点好？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，夏天的饮食要以清淡为主，少吃含盐分大的食物，多饮水，多吃瓜果蔬菜。意见建议：夏季正常流汗不用补充盐分，只有高强度工作或者大运动量的运动流大量的汗水后，才需要补充盐分，补盐要少量多次进行，可以喝淡盐水，或者蔬菜汤。

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