问题分析:你好,一方面可能和个人体质有关,也有可能和你内分泌紊乱,油性皮肤,我的建议是多喝水,多吃蔬菜水果,比如梨,苹果,避免辛辣刺激食物,避免熬夜劳累意见建议:你好,减少性刺激,作息规律,早睡早起,避免任何纵欲行为,饮食清淡,适当运动锻炼,希望你能满意
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