老是不自觉地就想手淫，每天一两次有什么方法能控制住

病情分析：手淫是许多男性青少年都有的现象，首先不要有心里负担，适当手淫是不会造成任何疾病的，但是要保证手淫时的清洁卫生。只有过度手淫才会对身体造成影响。意见建议：戒除手淫

1、买一些这方面的书籍了解过度手淫的危害。

2、多做室外运动，分散精力。

3、避免一个热独处。

4、避免看一些色情的影视书籍。