昨天夜里11点多浑身突然痒的难受怎么回事

浑身出现瘙痒的症状，可能和皮肤过敏或是荨麻疹有关系，需要注意观察局部是否出现了红疹症状，可以涂抹一些抗过敏洗液，或是软膏等药物治疗治疗，如果瘙痒症状还是没有好转，就要在医生的指导下口服抗过敏止痒的药物观察。

不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。不要抽烟，不要喝酒。

要释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，饮食上也要多吃富含蛋白质类的食物，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，吃一些清淡的食物，补充维生素和矿物质，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。