问患者提问

人非常瘦弱怎么变强壮

我身高178体重才55公斤。请问怎么才可以变胖阿

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，胖瘦主要还是体质的问题，有些人就是吃得多也是不长胖的，建议你还是需要营养饮食，平时多吃一些肉类、鱼、蛋和牛奶等营养丰富的食物，注意好休息，另外，一定要加强体育锻炼，每天锻炼2个小时左右，使身体变得强壮。

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