泪沟多长时间恢复

您好：睡眠充足过多，不会导致有黑眼圈的！引起黑圆圈有以下几个原因(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深(三)眼代出现造成阴影(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugalgroove)进而形成阴影(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。建议多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

应尽量避免吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响。敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。