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有的建议不要吃馒头，馒头含淀粉高，在人体内很容易转

有的建议不要吃馒头，馒头含淀粉高，在人体内很容易转化为葡萄糖。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这种建议是不太合理的，人每天都需要摄入一定量的营养物质，当然也包括糖类。你吃了其他含有淀粉或蛋白质、脂肪的食物在体内也可以转化为葡萄糖，为人体提供能量。

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