膝盖半月板损伤的饮食护理

半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。平时生活中除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。另外饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。