您好,治疗强迫症的费用,要针对患者自身的病情而定,每位患者的发病原因不同,所以正在也有很大的差异,因此在治疗的方法伤害也不同,所以无法确定费用。想要减少强迫症的治疗费用,就应该做好自我调理
1、学会宣泄和抒发 切不可将所有不愉快的事情都埋在心里,可以通过与人交流、写日记、写博客等方式抒发和宣泄,亦可选择在空旷的地方呼喊或痛哭的方式
2、多参加集体活动 敢于在集体活动中发挥自己的优势,不仅有助于增加人际交往,还会使自己获得更多的心理支持,有效缓解紧张、焦虑情绪
3、找一个倾诉对象 倾诉对象可以是心理医生也可以是自己的亲人或朋友,经常把自己真实的想法倾诉出来
4、听音乐 音乐能影响人的情绪、行为和生理功能,经常听音乐能让人放松、镇静。
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