产妇吃公鸡好还是母鸡好

产妇在坐月子期间，尤其是在前半个月内是吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间，最好是吃公鸡不要吃母鸡。

因为母鸡体内含有一定量的雌激素，雌激素会降低催乳激素催乳的作用，而公鸡体内含有雄激素可以对抗产妇体内的雌激素，使体内的雌激素进一步下降，从而促进催乳激素发挥催乳的作用。

而且公鸡肉含脂肪少，产妇吃了不易发胖，乳汁中所含的脂肪也少，婴儿也会因脂肪少有利于宝宝潜在的健康，而且不易发生消化不良和腹泻。

对于体质比较虚弱而乳汁充足的产妇，在坐月子后半期或者出了月子的产妇，可以适当的吃母鸡，因为母鸡肉补气血的作用优于公鸡。