老人血压180没吃过降压药不想吃药有什么方法ky降

问题分析：你好，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。患有高血压病的人最好还是吃药。不吃药的话，一定要特别注意饮食才行。

意见建议：建议高血压患者要注意饮食合理，营养均衡，尤其要减少钠盐的摄入、减少或禁食高脂肪食物的摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、坚持锻炼身体、保持心理平衡等。

祝你生活愉快！