您好，根据您所描述的情况，有可能是骨刺，颈椎病压迫神经。神经系统疾病引起的，平时注意适当锻炼。指导建议：建议去医院拍片儿，检查一下病因，对症治疗。
平时注意休息，避免过于劳累，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性油腻，高脂肪的食物。
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