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问患者提问

经常吃水果有什么好处？

我皮肤粗糙而且面色不好看，手还经常性的脱皮，去看医生，他说只要平时多吃水果就能够治愈，那么经常吃水果有什么好处？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果中含有各种维生素和微量元素，以及大量的膳食纤维。所以多吃水果对身体有很多好处，不会得维生素缺乏性疾病，同时患上心血管疾病的几率也会下降，也不会便秘。
同时可以提高机体抵抗力。建议你平时要经常食用水果。并做适当的锻炼。

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