感觉自己有忧郁症

病情分析：你好，现在的社会节奏太快，人们无论是生活压力、工作压力、学习压力或者感情压力等，都会无时无刻的困扰着人们，人长期生活在这种环境下，不免有的时候会感觉有些压抑，这就看人的承受能力了。

还有是否会释放自己的压力。如果有什么事情不能及时解决，人就会感觉很压抑，很自卑等。指导意见：你无论有什么事情，尤其是遇到事情的时候，就想，事情终究会过去的，并且很快会过去的。

可以找个知己，经常说说自己心里话，多互相交流。没事的时候可以听听比较欢快的音乐，或许能改善你现在的情况 以上是对“感觉自己有忧郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！