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胃肠消化不好的孕妇适宜吃什么

我是一名孕妇，宝宝已有6个月了，我的胃肠消化不好，像我这样胃肠消化不好的孕妇适吃什么比较好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期应主要以清淡餐为主，少吃多餐，还要外加新鲜果蔬补充营养。可多喝小米粥，女性胃弱者可多吃红枣益，饮食要清淡，少油腻、以及辣硬凉等食物，天气冷的时候多喝些姜糖水，主要是生活的细节多注意。

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