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很累小腿酸痛睡眠不好

最近可能是工作太累了,压力太大,感觉身体有点吃不消,总是感觉很疲惫,小腿酸痛,每天晚上的睡眠质量都很不好,但是第二天一大早还要起来上班,感觉是身心疲惫了,不知道是不是身体出现毛病了。
提问时间:2020-05-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,不用太担心,可能跟精神状态和亚健康状态有关。尽量调整好自己的心态,特别是心情要保持愉悦。建议没事的时候多玩玩体育运动,比如打打篮球,踢下足球。

    既能锻炼身体,又能放松自己。有烦恼的时候要尽量控制自己转移注意力。如果还是得不到改善的话,建议去正规大医院彻底检查一下,祝你早日康复。

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