您好!这属于运动型损伤,属于筋伤科疾病。指导意见这种情况一般不需要到医院就诊,适当休息后可以自行逐渐恢复。建议您可以先观察两天,如果情况有所好转,逐渐减轻,那么就没什么问题。
如果肿势不减,依然红肿疼痛,那么就需要用一些药物或是到正规医院就诊。目前而言,可以涂一些扶他林软膏,缓解疼痛。祝您身体健康!
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