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问患者提问

今天饿的受不了吃了挺多的油炸东西。会不

今天饿的受不了吃了挺多的油炸东西。会不会发胖。 减肥停滞期,饿的受不了也没有瘦,我是要吃还是不吃,我是用蔬菜水果减肥法的,有人说是没吃东西,没力气减肥,有的说要忍过这一段时间,今天吃了油炸的东西。我是该吃还是不吃,怎么
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:根据你的描述,你现在的情况是正在进行减肥而处于体重平台期。多吃了一点油炸食物也没有那么不得了。意见建议:建议你应该养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖,必要时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。

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