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做让腰闪快点好起来的动作

一个61岁的老人，干活把腰闪了，虽然贴了几贴膏药，但还不见好转，有没有什么动作可以让腰快一点好起来。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种外伤引起的软组织拉伤，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养”指导意见这种外伤更是“一分治疗，九分疗养，建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，建议不要心急，这就是慢慢疗养的过程

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